Een hartig ontbijt zorgt ervoor dat de trek naar suiker gedurende de dag minder wordt. Het ontbijt 'maakt of breekt' de dag omdat het de maaltijd is die je bloedsuiker niveau voor de rest van de dag vast stelt.
Eiwitten zouden ervoor zorgen dat je bloedsuikerniveau niet gaat schommelen. Iedere ochtend bijvoorbeeld een toast met een eitje, helpt hierbij.
~Myrtille Vromans~
Hartig ontbijt goed voor trek naar suiker
27 maart 2012
